Yoga für Musikerinnen und Musiker

Aus eigener Erfahrung weiß ich – Yoga kann uns MusikerInnen auf so vielen Ebenen unterstützen, bereichern und inspirieren. Es ist mir ein großes Anliegen, musizierende KollegInnen dabei zu begleiten, einen Ausgleich zu Haltungsbeschwerden, Reizüberflutung und Leistungsdruck zu finden. Yoga kann uns dabei helfen, diesen wunderbaren Beruf schmerz- und angstfrei auszuüben, mit dem Instrument zu schwingen und uns voller Freude mit der Musik zu verbinden. Die physische Praxis von Asana (Körperpositionen) im Zusammenspiel mit unserem Atem kräftigt unseren Rücken und den ganzen Bewegungsapparat, löst Verspannungen in Nacken, Schultern und Hüften und gibt uns ausgleichende Geschmeidigkeit und Beweglichkeit. Pranayama (Atemübungen) und Meditation erlauben uns, das Nervensystem zu beruhigen, uns mit der Stille zu verbinden und zur Ruhe zu kommen.

Ich schätze mich glücklich, dass ich mit der Musik und mit dem Unterrichten von Yoga gleich zwei Leidenschaften zum Beruf werden lassen durfte. Als freischaffende Geigerin bin ich seit vielen Jahren in diversen Orchestern und Ensembles innerhalb und außerhalb Berlins tätig.

Wöchentliche Klassen finden jeden Dienstag, 8:00 – 9:30, in der Krummen Straße 61 in 10627 Berlin (Charlottenburg) statt. Die Teilnahme an diesen Klassen wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Für eine noch individuellere und spezifischere Unterstützung biete ich auch Einzelunterricht an.

Bei Interesse und Fragen freue ich mich über eine Nachricht.